女性 中国武術クラス

土曜日 12:30〜14:00

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有料体験

    指導員 : 佐藤 柔心齋 会長

指導内容:

  女性限定 中国武術クラスは中国武術(カンフー)の動きを通して、強く美しい心と身体をつくり、護身術を身につけることを目的としています。90分の稽古はストレッチで関節や筋肉をやわらかくほぐし、キック、パンチを繰り返し行うことで、ストレスの解消に努め、基本功と弾腿(カンフーの型)、長拳を通して足腰の鍛錬を中心に強い身体づくりを行います。また、クールダウンとして、ゆったり行う呼吸法や女性特有の症状を解消するツボのマッサージを行ったりし、自分でリラックスする方法を学びます。

  全く武道の経験のない初心者の方も可能なクラスです。女性同士でカンフーを楽しむクラスです。どなたでも歓迎します。一度体験してみてください。

  • ブログから・・  女性クラスは、女性指導員による、女性のためのクラスです。女性たちの“道場での稽古はやや気が引ける”“男の人の中で稽古をするにはちょっと勇気が必要”武術がはじめてだけど、大丈夫かしら?といった意見を取り入れたクラスです。  続きは、こちら・・   

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演武会ベストショット1

演武会ベストショット2

ケイコとマナブ 

プロト

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